Continui a sentir parlare di rimedi naturali per la psoriasi? Alcuni principi attivi naturali hanno una reale efficacia: scopriamo quali.
INDICE:
- Cos’è la psoriasi?
- Aloe vera, olii essenziali e altri rimedi naturali veramente utili
- Alimentazione e psoriasi
- L’utilità della vitamina D
- Esposizione solare: la fototerapia
- Cure e rimedi naturali in acqua e non: fanghi e terme
- Attenzione a quello che si legge in rete!
- FAQ rimedi naturali contro la psoriasi
- I rimedi naturali possono sostituire la terapia prescritta dal dermatologo?
- L’alimentazione influisce davvero sulla psoriasi?
- Il sole fa bene a chi soffre di psoriasi?
Soffri di psoriasi? Scopri i principali rimedi naturali per convivere con questa patologia.
Cos’è la psoriasi?
La psoriasi è una patologia seria, che ha spesso ricadute su diversi organi e apparati. Per questo va presa in seria considerazione con un approccio rigoroso: è il dermatologo a dover impostare insieme a noi la terapia più adeguata. Sempre tenendo conto del parere del dermatologo, ci sono alcune accortezze e alcuni rimedi naturali che possono aiutare a convivere con questa patologia.
Aloe vera, olii essenziali e altri rimedi naturali veramente utili
Diversi studi hanno chiarito come diversi principi attivi di origine naturale possano supportare il trattamento della psoriasi.
Tra gli estratti vegetali più studiati figurano l’aloe vera, che presenta proprietà immunomodulanti, antinfiammatorie ed emollienti utili per contrastare la disidratazione cutanea, e la Mahonia aquifolium. A questi si aggiungono la Boswellia serrata, l’Hypericum perforatum, lo zenzero, e oli vegetali come jojoba, macadamia e mandorle dolci.
Sul fronte degli olii essenziali, quelli con maggiore evidenza d’uso nella gestione della psoriasi sono:
- Tea tree oil: azione lenitiva e antinfiammatoria. Da usare con cautela: a dosi eccessive può seccare ulteriormente le placche;
- Lavanda: proprietà antibatteriche e antifungine;
- Geranio: indicato come antinfiammatorio, favorisce la circolazione e stimola il rinnovamento cellulare;
- Menta: utile per ridurre il fastidio e il dolore localizzato nelle placche.
Prima di scegliere un prodotto, è fondamentale consultare il dermatologo: non tutti quelli in commercio contengono questi principi attivi in concentrazioni sufficienti a garantire un effetto reale.
Alimentazione e psoriasi
Ottimi rimedi naturali per la psoriasi vengono dagli integratori alimentari: in generale dobbiamo infatti curare l’alimentazione se si soffre di psoriasi. È dimostrato ad esempio che una dieta a basso contenuto calorico, ricca di fibre e povera di grassi e zuccheri, può migliorare i sintomi nei pazienti psoriasici in sovrappeso e ridurre i rischi associati: è infatti chiarita da moltissimi studi la correlazione tra psoriasi e disordini metabolici, ipertensione e diabete.
Del resto controllare il peso corporeo ha anche un impatto diretto sulle lesioni: i pazienti in sovrappeso presentano infatti molte più pliche cutanee, cioè le pieghe di pelle, dove la psoriasi (specie nella sua forma inversa) può manifestarsi con maggiore aggressività.
L’utilità della vitamina D
C’è poi un nutriente importante per i pazienti affetti da psoriasi e, in generale, da malattie autoimmuni e immunomediate: è la vitamina D. Studi hanno infatti chiarito come questo rimedio naturale per la psoriasi sia utilissimo nel controllo dell’infiammazione e nel funzionamento del sistema immunitario, una cui anomala attivazione sarebbe tra le cause di questo tipo di patologie.
Questa vitamina però è presente solo in minima parte negli alimenti: la quota maggiore è prodotta dal nostro stesso organismo durante l’esposizione solare. Tuttavia alle nostre latitudini, non sempre sufficientemente soleggiate, la popolazione mostra frequentemente scarsi livelli di vitamina D: per questo consigliata un’integrazione alimentare nelle forme e modalità che sarà il dermatologo a suggerirci.
Esposizione solare: la fototerapia
È esperienza di tutti i pazienti psoriasici che d’estate la patologia tende fisiologicamente a regredire. Per questo tra i rimedi naturali di efficacia dimostrata per la psoriasi va citata anche la fototerapia, cioè l’esposizione controllata alle radiazioni ultraviolette, in particolare gli UVA e gli UVB, in grado di ridurre i danni alla pelle agendo sul DNA cellulare. Come avviene? La forma più semplice è l’elioterapia, cioè l’esposizione al sole condotta sotto stretto controllo medico e sempre proteggendosi con creme solari indicate dal dermatologo.
Cure e rimedi naturali in acqua e non: fanghi e terme
Altra terapia naturale efficace negli psoriasici è rappresentata da terme e fanghi, utili su indicazione medica nel controllo dell’evoluzione delle malattie croniche e infiammatorie come la psoriasi. Una località ideale per chi volesse concedersi una vacanza indimenticabile ma anche benefica per la pelle è il Mar Morto: qui la specifica salinità dell’acqua, unica al mondo, e il microclima locale rappresentano condizioni assolutamente adatte agli psoriasici.
Attenzione a quello che si legge in rete!
Tuttavia è esperienza comune imbattersi in rete in informazioni non verificate che propongono per la psoriasi “rimedi naturali”. Purtroppo non sempre queste sono fondate su basi scientifiche, e ciò può confondere i pazienti e portarli a compiere scelte pericolose. Alcuni propongono terapie cosiddette naturali con la promessa di una guarigione definitiva.
Ricordiamolo: la psoriasi è una patologia cronica che non può guarire definitivamente. Tuttavia oggi, grazie ai trattamenti disponibili, nella maggioranza dei casi può essere controllata adeguatamente così da consentire ai pazienti una buona qualità di vita e una pelle il più possibile priva di lesioni.
Ce lo ricorda anche la Dr.ssa Alice Ramondetta, dermatologa presso la U.O.C. di Dermatologia dell’Ospedale San Marco di Catania.
Qualsiasi “cura” che ci assicuri la guarigione o che ci prometta risultati miracolosi va vista pertanto con grande sospetto: abbandonarci a queste false terapie può essere inutile, dispensino e soprattutto può spingere i pazienti a tardare trattamenti efficaci e sicuri. Questo non significa che non esistano terapie non farmacologiche di efficacia dimostrata. Attenzione, però: si tratta di rimedi di supporto alle terapie prescritte dal medico. Parliamo ad esempio di alcuni principi attivi naturali, disponibili in pomate e lozioni, che possono avere una certa utilità, ma sempre sotto indicazione del dermatologo.
FAQ rimedi naturali contro la psoriasi
I rimedi naturali possono sostituire la terapia prescritta dal dermatologo?
No. I rimedi naturali sono strumenti di supporto, non alternative ai trattamenti medici. Alcuni principi attivi come aloe vera, oli essenziali e vitamina D possono aiutare a gestire i sintomi, ma devono sempre affiancare, e non sostituire, la terapia indicata dal medico.
L’alimentazione influisce davvero sulla psoriasi?
Sì. Una dieta ipocalorica, ricca di fibre e povera di grassi e zuccheri può migliorare i sintomi, soprattutto nei pazienti in sovrappeso. Controllare il peso riduce anche le pliche cutanee, zone dove la psoriasi tende a manifestarsi con maggiore intensità.
Il sole fa bene a chi soffre di psoriasi?
In generale sì. L’esposizione alle radiazioni ultraviolette, praticata in modo controllato, è una delle terapie naturali con efficacia dimostrata. D’estate la patologia tende spontaneamente a regredire. La fototerapia medica sfrutta proprio questo principio, ma va sempre eseguita sotto supervisione del dermatologo.
